健康の最近のブログ記事

夏がようやく終わって、毎年の事ですがダイエットです。若返り対策にも、余分な脂肪は落とした方がいいわけですしね。

最近ダイエット方法のなかで、一番の注目はふすまクッキーをダイエットです。

「ふすま」といっても障子や襖のふすまではなく・・・

小麦の表皮の粉を原料としたクッキーのことです。

食物繊維の効果でお腹にもいいというので、便秘解消にもなるし、食べるだけというのが楽チンです。

多少食事を控えめにして、食事と一緒に３食とるとよさそうです。

運動が苦手な人にはいい方法だと思いますよ

【ふすまクッキー】ふすまじっく×20個セット（2kg） テレビ放映後から人気急上昇のふすまクッキー　 　 ◎大阪女子短期大学の農学博士、中野学長監修　 ◎製菓会社がおいしく仕上げました 　 ●ふすまクッキーで理想の体型に　 1回5枚、1日15枚で楽々ダイエット。番組内では芋洗●係長が劇的変化を遂げました。　 　 ●話題の食材小麦ふすま　 小麦ふすまとは小麦粒の表皮部分(小麦の皮)のことで、小麦を製粉する際の副産物。クッキーを作る面倒も一切なしで、しかも製菓会社が作ったから味も間違いなし！　 10,500円（税込）

なかなか、秋という雰囲気にはなりませんね。ということで紫外線対策グッズについて考えてみました。

以外と知られていないのが、目の紫外線対策です。

白内障の手術が今増えているのをご存じですか?高齢化という原因もありますが・・・

殆どの人が、年を取ると白内障になると言われます。

白内障の原因は、紫外線を目が浴びた量によるそうです。

紫外線対策に最適！！サングラス商品
具体的に、紫外線対策に最適と言われる偏光サングラスは、ちまたでは、どんなものが売れているのか、興味ありますよね。

お店回りをしてみても、健康ブームにあやかった商品がたくさん出回っていて、素人目には選択が難しかったりしてますよね。

そこで、天下の楽天での紫外線対策部門での売れ筋商品を探してみました。

コールマン偏光サングラス　￥１９８０円（税込み・送料別途）
メーカー：コールマン　ショップ名；ミラージュモール
偏光度：９９％
紫外線透過率：１．０％以下
可視光線透過率：１５％
フリーサイズ（LL以下）
布製めがねケース付き
スモークとブラウンの２種類の色が選べます。
楽天では、今最も売れている偏光サングラスのようです。偏光サングラスの概要を図で説明をしてくれるという親切ぶりですが、写真を見ると隙間があちこちあるので、前方からの光りの遮断は完璧？脇や上下からの照り返しは、どうなんでしょう。。。。。。。。。
説明では、一応、雪や海面からの照り返しをも遮断するとのことです。


偏光マーマーグラス　￥３２００円（税・送料込み）
メーカー・ショップ：偏光ワールド
可視光線透過率　１７～４４％、偏光度　９５～９９％（色による）
紫外線カット　９９％
めがねの内側に取り付けるだけの簡単マーマーグラスで、グラスの周辺に屋根がついているので、完全に紫外線をシャットアウトできます。眼鏡を常備しているため、通常のサングラスの使用が難しい人向けです。
特徴として、５ｇと軽量なのと、自分でサイズを簡単にカスタマイズできることです。
既製品では、どうしても避けられないサイズのずれは、これで解消できますね。

さらに２万円台のものまで、様々な商品が売られています。これからは、紫外線対策は不可欠です。ぜひ、複数のお店をまわりながら、自分と愛称のいいグッズをぜひ見つけてください。

美容整形では知名度が高くなっているボトックスですが、もともと病気の治療に使われていました。

最近は、脳性麻痺などの治療にも使われているそうですので、あえて取り上げてみました。

脳性麻痺というのは、出生前後の脳障害に伴う「運動と姿勢の異常」と定義されているもので、とはいっても、脳性麻痺としての症状が全身におよぶ人もあれば、下肢（足）だけに症状が見られる人もいます。

また合併症としてのてんかん、知的発達の遅れ、呼吸や食事の障害などの有無によって、それぞれ個々に症状は大きく異なります。

このうち強い筋緊張を示す場合の治療としては、内服薬の投与や、リハビリが中心で、また変形のみられる場合には整形外科での手術も。

最近、海外を中心に新しい治療法がいくつか導入されてきていますが、日本国内では、治療可能な病院がまだまだ限られており、保険診療の対象になっていなかったりなどの制約が多いようです。

このなかのひとつにボトックス治療があり、ボツリヌス毒素は、神経から筋肉への収縮作用の指令の伝達を阻害する働きがあり、これが、ボトリックス注射をすることにより筋肉の緊張を弛(ゆる)める効果が得られるのです。

頚(くび)から背中にかけての姿勢の異常に対して、ボツリヌス毒素製剤を使うことが日本でも5年ほど前に承認。

ボトックス治療の効果が期待できる症状にアテトーゼがあり頚の不随意な運動を自分でコントロールできない人や、また頚から背中の緊張のために強く体を反らせてしまう人などがいます。

実際に注射をした患者さんやそのご家族によれば、「体や顔の向きを自分でコントロールできるようになった」「頚や肩の痛みや凝(こ)りが楽になった」「寝ている姿勢が良くなり、反り返りもなくなった」「座る姿勢が安定し食事介助がしやすくなった」「抱きやすくなった」など耳にします。

一般的には効果が持続するのは注射後3～4ヵ月間といわれています。